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红糖别只会兑水喝,加1碗糯米粉,做成软糯香甜小零食,孩子爱吃_
发布日期:2020-07-26 05:31   来源:未知   阅读:

夏天最热的时候,就是入三伏天了,进入炎热的天气里面,人很容易出汗,汗液也会带走身体里面很多的营养物质。而且进入夏天后,不少人脾胃虚弱的情况越来越明显,如果吃不好,那么间接也会影响睡眠,降低身体抵抗力,很容易生病。这时候,我们就需要吃一些对脾胃好,能给身体提供营养物质的食物。红糖别只会兑水喝,加1碗糯米粉,做成软糯香甜小零食,孩子爱吃。

红糖应该是大家都知道的,非常好的调补气血,美容养颜的佳品。尤其是女性朋友,每个月那几天更应该多吃一些,脸色红润不化妆都漂亮。糯米是一种非常好的调理脾胃的食物,同时还对食欲不振,消化不良,倦怠乏力有很好的作用。把它们两搭配一起,再加上纯牛奶,营养更加丰富,不管是大人吃还是孩子吃,都是非常好的食物。

【红糖牛奶糯米糕】

一,食材:红糖40g,糯米粉180g,纯牛奶120g,玉米淀粉30g,红枣1把。

二,红糖牛奶糯米糕的做法:

1.将所有的食材都准备好,红枣清洗干净,然后把核去掉,再切成小颗粒,装入碗里备用。红枣表皮最好清洗的时候放入1勺面粉,浸泡5分钟,这样能够把红枣表面清洗得更干净。

2.红糖先倒入一个大点的碗里,然后用100ml的温水把红糖化开。接着把糯米粉和玉米淀粉先倒入盆里,接着再把纯牛奶一边倒,一边搅拌均匀。最后再把红枣碎倒入面糊里面,把它搅拌均匀。

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